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3ヶ月で8キロ減!酒飲んでも痩せる、ゆるファスティング♡

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閲覧ありがとうございますーーーーー♡
共感してくれたり、
情報交換してくれる方が1人でも居てくれたらウレシス!!オナシャス!!


産後に超絶だらしなくなったこの体を戒めるために(笑)
ちなみに状況はというと、、、


結婚当初→49キロ
妊娠前→53キロ
臨月→70キロ(笑)
産後→55キロ
NOW→58キロ!!!!(๑>◡<๑)←今ここ


あ、身長157センチね。←まあまあDB(笑)
産んだら痩せるー、授乳したら痩せるーって言ったやつどこやー!!!!
もうその手の詐欺には引っかかりません。


目標50キロまで痩せたい。
期間は、、、、、、、、、3ヶ月!!


マイナス8キロ!

そう思ってから『ダイエット』の検索魔に(笑)
いろいろあるなー。。


置き換え
断食
糖質制限
炭水化物抜き、、、

けど、だてに年取ってないので(笑)惑わされません。
自分に合うダイエット法もなんとなくわかってる。←ホントか?(笑)


食べなきゃ痩せる年齢は通り過ぎました。←いや、これリアル(笑)
覚悟を決めていかないと8キロは無理だなー。
と、検索続けて


ふぁすてぃんぐ????


ファスティングの意味を調べて衝撃の事実!
今までは三食食べないと太るって言われて居たけど、違うらしい!
どうやら、プチファスティングや、朝食だけ抜くゆる~~いファスティングもあるらしい。
でもリバウンドしたらやだなーと、今度は『ファスティング リバウンド』の検索魔に(笑)


よし!
これに決め!!(笑)
これで痩せると決意した2017年!てか目標3ヶ月だけど!

とりあえずダイエット食事も記録できて、ズボラなあたしでも続きそうなかわいいアプリ探してたら出会った♡


20170205140350546.png


ダイエット記録:体重とカロリー管の可愛いアプリもぐたん」
https://appsto.re/jp/Dv9L0.i


簡単だし、きちっとし過ぎてなくて良い(笑)
よし!準備はできた!←簡単だな(笑)


次は、ゆるファスティング実践!!



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